シミウス 使い方

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シミウスの効果的な使い方とマッサージの方法【小顔&美白】

シミウスは1つで10役をこなすオールインワンジェルですが、なかでも好評なのがマッサージクリームとして使うシミウスです。

 

シミウスの購入者特典で付属している「お手入れガイド」にもマッサージのやり方が丁寧に書いてあります。

 

ここではシミウスオススメの小顔&美白マッサージを紹介します。

 

夜の洗顔後におすすめの美白マッサージ

洗顔後スパチュラ2杯分(約2g)を手に取り、手の体温で温めて伸ばしやすくして、顔全体に優しく塗ります。

 

最初は少し硬く感じるかもしれませんが、手のひらで温めると柔らかくなります。

 

肌に負担がかからないように、たっぷりとジェルを手にとって行いましょう!

 

では、マッサージを始めましょう!

 

【1】リンパ節をほぐす

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まずは老廃物を流しやすくするために、耳の下のくぼんだ部分を10秒ほどグリグリと押してほぐします。最初は少し痛みを感じるかもしれませんが、イタ気持ちいい強さでしっかりとほぐしましょう。

 

【2】フェイスラインを流す

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フェイスラインをあごの下から耳の下のくぼんだ部分に向かって流します。あごの骨の内側に親指をグイッと入れ込む感覚で。

 

【3】頬の下の筋肉をほぐす

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グーにした手の第2関節部分を使って、頬の奥の筋肉をグリグリとほぐします。凝り固まりやすい部分なので、少しイタ気持ちいいぐらいの強さで、頬骨の下にグッと入れ込む感じです。

 

【4】顎関節をほぐす

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顎関節まわりの筋肉はコリがたまりやすい部分です。親指の関節部分を使ってグリグリと押して10秒ほぐします。そのあとグーにした手指の第2関節部分を使って頬骨にそって老廃物を流すようにスライドさせます。

 

【5】顔全体を流す

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指の腹を使って顔全体を下から①〜③の順番に中心から外側に向かって流します。流したあとは手のひら全体を使って顔の筋肉をぐいーっとこめかみに向かって引き上げ、最後に耳の下のリンパに向かって流します。※①〜③を各3回ずつ

 

【6】目元マッサージ

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目元は皮膚が薄いのでこするのは厳禁!親指の第一関節で目の下のツボと眉下のツボを順に押していきます。最後に優しく目の下、眉下の順で親指の腹で目の外側に向けて流します。

 

【7】おでこを流す

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おでこの横シワをやさしく伸ばすイメージで眉間から頭皮に向かって左右の手で交互に流します。

 

【8】顔全体を流す

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下から両手で顔を包み込むようにして、顔全体をグーッとリフトアップするようにこめかみに向かって引き上げます。最後にこめかみから耳下のリンパに向かって流します。

 

【9】鎖骨のリンパ節を流す

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8で耳下のリンパ節まで流したら鎖骨のリンパ節に向かって、指先を使ってなでおろします。そのあと、鎖骨のツボを内側から①〜③の順にグーッと押してほぐしたあと、内から外に向かって流します。※右側は左手で、左側は右手でやるとカンタン!

 

【10】鎖骨を流して完了

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最後に鎖骨のすぐ下を、鎖骨のラインに沿って流し、脇の下に向かって流し込んだら完了です!

 

夜のマッサージまとめ

全体で3分〜5分ぐらいで終わりますので、毎晩の洗顔後に行うようにすれば小顔効果と美白効果を体感できると思いますよ♪

 

分かりやすい動画も見つけたので、時間のある人は一度見てみてくださいね。

 

朝にオススメな簡単マッサージ

朝は時間が無いので省略した簡単バージョンのマッサージを紹介します。

 

スパチュラ1杯(約1g)を手にとって、手のひらで少し温めてから塗っていきます。

 

【1】リンパ節をほぐす

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まずは老廃物を流しやすくするために、耳の下のくぼんだ部分を10秒ほどグリグリと押してほぐします。最初は少し痛みを感じるかもしれませんが、イタ気持ちいい強さでしっかりとほぐしましょう。

 

【2】頬の下の筋肉をほぐす

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グーにした手の第2関節部分を使って、頬の奥の筋肉をグリグリとほぐします。凝り固まりやすい部分なので、少しイタ気持ちいいぐらいの強さで、頬骨の下にグッと入れ込むイメージで。

 

【3】顔全体を流す

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下から両手で顔を包み込むようにして、顔全体をグーッとリフトアップするようにこめかみに向かって引き上げます。最後にこめかみから耳下のリンパに向かって流します。

 

【4】鎖骨のリンパ節を流す

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3で耳下のリンパ節まで流したら鎖骨のリンパ節に向かって、指先を使ってなでおろします。そのあと、鎖骨のツボを内側から①〜③の順にグーッと押してほぐしたあと、内から外に向かって流します。

 

まとめ

朝晩、毎日やるのが理想ですが、まずは無理なく続けれるように週末だけとか、2日に1回とかって決めてやるのも良いと思います。

 

シミウス+美白マッサージで「お肌がワントーン明るくなった」「リフトアップして小顔になった」って口コミも多かったので私も頑張ってやってみようと思います♪

 

みなさんも、一緒に効果を実感できると良いですね(#^.^#)

 

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